2018.3.31の稽古

2018年11月30日


さすがに前週に多く集まったせいか、7人とこじんまりした稽古。それでもフィリップさんがシンガポールからやってこられました。大貫、市川、松田、大中、杉本さんと組み際打撃を行いしまた。

写真は前週の伊東さん送別会のもの。

私ごとですが、この週に東大での最終講義を行いました。放送大に移籍します。雪の日に酒を飲んでビールかけされても無事だったのは、稽古の賜物だと思います・・。

アップ
前転開脚/後転開脚/逆えび回転/三点逆立ちから前転
基本
シャドー

ミット
右アッパー、左フック、右うち下ろし、左ボディ
アッパー、フック、右肘、回して膝
(左右左右)左ミドル、右アッパー、左フック、右うち下ろし、左ボディ、右バイ

組み打撃
腹膝からミドルで前進止める、膝を上げた位置から腹に刺す、左膝、足払い

組際
肘or膝にいって組まれたらすぐ支え釣り込み

20秒
蹴り有り組み、攻防、先手後手
組み、パンチ蹴りあり攻防
組んで膝肘

スパー