2016.4.16の稽古
審査の翌週ということで、平常の稽古に戻りました。14人で行いました。テイクダウン中心の稽古です。
アップ
腕からみのpnf
基本
ミット
単発
フック－フックからウィービング－フック
ミット持ちに動いてもらってジャブジャブ
ワンツー
ジャブジャブストレート
途中でフック打ってもらってスウェィ－ジャブ
前方回転
側転
移動打ち込み、引き手をしっかり引いて背負い
20秒スパー
首相撲
首を取られて
首を抱かれて
脇を差されて
打撃スパー
グローブ
面
組み
寝技
懇親会は大馬鹿地蔵にて。
写真を撮り忘れたので、帰りの山手線の光景を。泥酔した女性が、顔にいたずら書きされたマスクをつけて寝ていました。隣には怖がって誰も座りませんでした・・・。
