2016.08.20の稽古2016年8月25日先週の稽古 お盆休みが終わり、稽古再開です。 金子夫妻がこのところ、姉妹のお子さんを連れて参加して下さっています。上のお嬢さんが、今回、少年部で稽古を始められました! 15人が参加。打撃中心の週です。 アップ 基本 ステップ ワンツー、 サークリング 突然ステップイン 重りグローブ 前後ステップ 空蹴り、前蹴り サンドバッグ 脛受けスパー ローにパンチを合わせる ミドル取られて逃げる ミドル流す 20sec 前蹴り攻防 近場パンチ防御 近場パンチ攻防 一般部の試合に参戦する高木さんのみ、裏表とも黒帯と連続でスパー グローブ 面3 組み 寝技 2016年8月25日先週の稽古Posted by 松原 隆一郎@総本部
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