2016.10.15の稽古
寝技中心の週です。１２名で稽古をしました。
山家君が、１０年ぶりでしょうか、復帰されました。
望月ドクターも復帰。相変わらず、伸びるストレートですね。
東北の佐藤順さんも参加されました。右クロスを内ながらの小外掛けを実演していただきました。
アップ
基本
＜ミット＞
上野式連打
階段
＜技研＞
寝業の連携として、ニーオンから向こうへ膝をつかんで十字
正対下から30秒足を効かす
＜20秒スパー＞
十字から
マウントから
アキレスから
＜約手＞
グローブ、すべて異なる反応
前蹴りに対して
ワンツーに対して
＜スパー＞
グローブ
面３
組み
寝技