2017.2.4の稽古

先週の稽古

17人で寝技中心に稽古をしました。井上学選手に習ったタックルを反復しました。

ストレッチ
基本
シャドー

ミット
相手ジャブに、左に避けてジャブ
右に避けてアッパー

相手ストレートに左避けて右ストレート、フックまで
ロー、押してロー

相手左ミドルに対し右ボディボストレート
相手ローにバック肘

打ち込み
井上式タックル

20秒スパー
ニーオン
マウント
横四
バック

終了後、関東大会に出場する高木・川上・藤野・伊藤・山木各選手とミット特訓を行いました。