2017.3.25の稽古

先週の稽古

11名で稽古をしました。テイクダウン中心の週です。

アップ
基本

ミット
単発
壁まで追ってく
右body、左フック、右ストレート→右アッパー、左フック、右肘、右ミドル
連続蹴りは5まで 高木、山木、市川の若手は8まで

組みの技研
パンチに対するタックル
首相撲での投げ
パンチに気をつけ組んで内足払い
相手の前に出した左手を左手で叩いて左膝

組スパー
柔道1分×2

スパー
グローブ2分
面1分×3
組み
寝技

写真は、何度か稽古にも参加したことのあるシュート・ボクシングの菱田さんが、「センセイ、安倍昭恵夫人とフライデーされました!」もってきたもの。T秘書官との間になぜか菱田氏。