2017.4.15の稽古

2017年5月25日

さくら宴会の谷間のせいか、6人と少ない参加者でした。しかしHP「大道無門」にと、朝岡支部長が稽古メニューを取材して下さいました。掲載予定です。

アップ
基本
シャドー

ミット
単発
ジャブを避けてジャブ
相手のストレートに右を合わせる
1-2-アッパー-2/下がってフック避ける、2-フック/右膝-右肘-/右ミドル
右膝を上げてfeint、左膝
右膝上げてfeint、右手で相手の左手を押し下げて右足中心に左回転→左ローか左ストレートか左ハイ
喧嘩四つで、左前蹴り
左前蹴りfeint→左手で相手の右手を押し下げて左足中心に右回転、右ローか右ハイ

組み打撃
腹にミドルを置いて相手の前進を止める、
膝を上げた位置から腹に刺す、逆で膝とめる、支え釣り込み

20秒スパー
ワンツーに対して組む
フックに対して組む
肘に対して組む

スパー
グローブ
面 3本
組み
寝技

懇親会は伊東さんとペコ、私。庄屋が終了後、例年の花見に行きました。