2017.6.24の稽古
大変遅くなりましたが、６／２４の稽古です。
12人で寝技中心に行いました。
テーマはハーフの態勢からどうするか。ハーフで脇差してハーフを解除、そこからバックを狙うところまで。
また、上から足をひっぱられたら下はどう対処するか、です。足をひっぱられたら回すのと、草刈りをやりました。
アップ
基本
ミット
ジャブからボディ
サウスポーのストレートにスウェイからストレート
連続ミドル蹴り
組みスパー20秒
①横四方
②ハーフ
③マウント
④バック
⑤ニーオン
スパー
グローブ2分
面1分3本
組み