2017.7.1の稽古

先週の稽古


打撃中心に行いました。

8人と寂しかったですが充実していました。
所君がふらりとやってきました。

懇親会は私と所君で池袋探索。
しかし池袋は古い居酒屋がかなり消滅していますね。人気で地価が上がり、似た感じの店しかやっていけないのかもしれません。

ステップ
ラインに沿ってスリップ
3分間、長身の相手を想定してシャドー

錘を持ってパンチ
前後ステップでパンチ

蹴りの基本

対人技研
ストレートにスリップして右ストレート
ジャブをスウェイして、ジャブ
ジャブ・前蹴りに返し
ミドルを取られて逃げる
長身の相手(ジャブ、前蹴り)に入る

面で20秒スパー
すね受け合戦
喧嘩四つ
前蹴り中心

スパー
Globe2分
面で1分3本
組み
朽ち木倒し打ち込み
寝技