2017.9.9の稽古
前週私は休みましたが、今回は12人で稽古をしました。
組み打撃中心の週です。
清水亮太さんが、「ソフトな空道もある」ということを広報するアイデアで、稽古風景を撮影して下さいました。
いほり沢さんがひょっこり現れました。元気そうです。
アップ
基本
＜ミット＞
単発
左右の連打、123－右膝－右肘－回して右膝
＜技研＞
組合の姿勢について。密着されたらどうするかを清水選手に伺ったところ、そもそもパンチは右構えなので柔道組みに変えるために足を一度引いて腰を引くから空間をつくることになる、とのことでした。
腕は二頭筋を持って肘を防ぎます。
＜20秒スパー＞
①襟持ち打撃
②首取られて首相撲
③組み肘膝