2017.09.30の稽古
８人で稽古しました。
寝技中心です。
下がガードになった時の上の切り方を学びました。
写真は先週のもの。尾下塾の尾下先生も来られました。
近々指導していただくことをお願いしました。
アップ
基本
シャドー
＜ミット＞
左の相手のストレートに、右に避けて右ストレート返し
相手前蹴りを外に外してパンチ
右ミドル、右前蹴り
右ミドル、相手の左フックに対して左内足払い
＜ガードに対して＞
下から殴る
上から腹パンチ？
帯の腰を押して立つ
両脇を押して腰を切って立つ
＜２０秒スパー＞
①横四方
②ハーフ
③マウント
④バック
⑤ニーオン
＜スパー＞
グローブ
面３
組み