2018.4.28の稽古
良い季候です。
珍しく所君が参加、所よりもよく来ている大貫さんも参加。
11人で組み際打撃の週です。
終了後に所君、氏家君と公園で飲んでいたら、なんとニューヨークから頃安さんが帰国して合流！！そのままさくらに流れました。
写真は次週に。
アップ
回転運動
前転開脚
後転開脚
逆えび回転
三点逆立ちから前転
寝技ワンポイント
十字の攻防
基本
シャドー
ミット
1234から強いフック
右うち下ろし、左ボディ
ジャブを左に避けて左アッパー
右ストレート、左フック、右ミドル蹴って膝上げたまま、左膝、右肘
組み打撃
打撃から左インローひっかけ、左手で首筋を押しながら前に倒す
右フックに左たて肘から入って首をもち、すぐに回す
右フックに左たて肘から入って右手で襟をもち、外に煽りを入れる
煽りられたら相手に向き合って、襟の持ち手を切る
襟持って、崩してパンチ；回すか煽るが基本
20秒スパー
①襟持ちパンチに対応、先手後手
②頭つけ組み、パンチ蹴りあり攻防
スパー