2019.7.20の稽古
新道場での稽古、第二回目。
引っ越しも進み、今回はサンドバッグをつるす鈎が設置されていました。
8人で稽古をしました。
植竹さんがＮＹから帰国、浅草で外人向けのダイニングバーの支配人をしているというので、所君と覗いてきました。痩せて精悍になり、元気そうでした。水曜日しか休みがないとのことですが、総本部に復帰したいそうです。早く戻れるといいですね。
近距離際打撃の週です。
基本
シャドー
回転運動、前転開脚、後転開脚、逆えび回転、三点逆立ちから前転
寝技、マウントからサンボ十字、肩甲骨をカチ上げて
ミット
1-2-フック、ロー
アッパー、フック、ロー
ミット（左右左右）
左ミドル、右ストレート、左フック、右ロー、右膝、右肘
◇打撃から組む
1)プレッシャーから右手で相手左手を払って左膝
2)前蹴りfeintからパンチを押さえてヘッドスリップ、右フックで組む
◇20秒スパー
◇スパー
グローブ
面３本
組み
寝技