2019.9.21の稽古
かなり涼しくなってきました。
海外を渡り歩く松田さんが久々参加。金子里佳さんも参加。
9人で打撃中心に稽古しました。相手との「境界線」を感じることを重視しました。
で、終了後に私と繁田さんが高田馬場の居酒屋『備中』へ。
四方山話をするなかで昔話になり、ふと思い出しました。
「あの男」は高田馬場に住んでいるのだと。
池之端での新年会、ナース姿でラブ・マシーンを踊ったヒゲのスキンヘッド。「火縄銃世界大会出場」川口さんに久々、電話してみました。
東日本大震災頃以来でしょうか。
いやー、変わっていませんでした。ゴツい。
しっかりトレーニングしているようです。
心は今も仲間ですね。
アップ
基本
回転運動 前転、後転、側転、えび、マカコ
寝技ワンポイント マウントから十字の入り方。両腕を相手の胸に立てて、横座りになり、股間をしっかり絞ります。乗ったままでも極まるように。
ステップ、コノネンコ式、時計回り・反時計回り、前足から・後ろ足からステップイン
ステップ・パンチ
錘パンチ
ミドルから前蹴り
ミット
逆構えの相手に前手をはたく、インロー
グローブ約手
ストレート相打ち、ジャブ相打ち、尾下式交互にワンツー
研究、ミドルへの対処と反撃
ミドル・股関節回す
ミドルを持ち変えてこかす
抱えられた方が腰を切る、
ミドルを投げてミドル返し
近くで目ならしパンチ30秒
スパー
グローブ
面３
組み
寝技