2014.10.18の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

私は朝から一橋・東大の柔道試合があり、そのまま大道塾へ。ふらふらでした・・。打撃中心です。

アップ
ストレッチ

ステップ、サークリング、前進
前蹴りのフォームでステップイン

前後ステップでステップイン・ステップバック・パンチ
ジャブ
下がってジャブ
出てフック
下がってフック出てストレート等

グローブを着けスト・フック・アッパー

2人組み
・ジャブにヘッドスリップ、
・フックにウッィービング等
・ミドルを蹴ってサイドにステップしつつスリップ

サンドバック
5R

スパー
・グローブ
・面
組み
・寝技2R

一瞬、道場で寝てしまいました。懇親会はさくらにて。