2019.11.23の稽古

先週の稽古

15名で賑やかに稽古しました。テイクダウンの週です。
東北の雄・佐藤順さん、呉さん、メキシコのゴンザレスさん、綾瀬の石井さん
昇段審査に備えて所君も。

アップ
基本
シャドー

◇床運動、前方回転受け身、えび、逆
◇寝技ワンポイント 押さえ込み世界一周

◇ミット
前蹴りフェイント、外に置いて膝
前手でアッパー、左肘

◇テイクダウン
打ち込み

順さん講義。首を取ったら相手が下から取り返してくる、それを引き手で引き落とし、グルジアングリップに。そのまま右後方へ空気投げ

◇20秒
首抱かれて
首相撲で首取られて
脇差されて

◇スパー

そのまま所君と松原、佐藤順は三鷹の肉焼きじゅんちゃんへ。作田アジア王者も合流。所・作田は私の仕事場で寝て帰りました・・。

2020年2月3日先週の稽古

Posted by 松原 隆一郎@総本部