2020.6.06の稽古
正式の稽古が再開しました。
10人を超えると二部制になる初回、いきなり14人が参加。
ということで、16:00~17:30の第Ⅰ部に10人17:30～19:00の第二部に４人で稽古しました。
寮生が参加するということで、遠藤君18歳が一部。二部には小関君がきてくれました。
第Ⅰ部の山木さんは、これが黒帯を締めての初稽古。おめでとうございます。さっそく濃厚密着組手を披露して、注意喚起されました。
次回以降も、参加者は予約制になりますのでビジネスマンクラスのFacebookからどうぞ。
鼻出しマスク付 アップ
同マスク付 基本
同マスク付 シャドー2×2R
同マスク付 身体運動
1.寝た人の腹に大ミットを載せ、マウントから「卍」に足の入れ替え。これを左右にスイッチする。さらにミットを外して同じ運動。
2.寝た人の腹に大ミットを載せ、ニーオンから両手を胸において両膝を腹に載せ、逆サイドのニーオンへ足の入れ替え。さらにミットを外して同じ運動。
同マスク付 キックミット
ジャブ、ワンツー、ジャブ避けてストレート
ミドルとロー
2分間フリーミット
同マスク付 マススパー 1分間
面付 マススパー
ダウン
マスク付ストレッチ
稽古後の飲み会はなし。すみやかに解散しました。
写真は第二部で、片山篤さんが号令をかけている光景。