2020.9.12の稽古

先週の稽古

一部は野々山、大中、村田、市川、松田、太田、繁田、野島、松原の8人。二部は所、新井、佐藤拳、孫、松原の5人でした。

一部では、ニーオンで相手が向こうに転がって亀になった時に手前で腕十字に行くか、胸で背中に蓋をしてバックマウントでキメを取る技術。二部ではニーオンされた側が、足首に手をねじ込み帯を持って返す技術を練習しました。

アップ
基本
シャドー
寝技
ミット
スパー

懇親会は孫・所・新井・松原で、「マニト」へ。飲み放題に、肉1200g!