2021.9.25の稽古

先週の稽古

記念すべき公式第一回。
ここは荻窪機駅前商店街、カルディー4FのPhysical Spaceです。

16:30に柔術のクラスと入れ替えになり、掃除して退去が18:30。現在はコロナ自粛中なので2時間お借りしていますが、近いうちに3時間を借りて、2時間強の稽古にいたします。

16:30前に入場していただきました。
頃安さんが先行。

伊東さんが水戸から一時帰省、ワクチン打つまで1年7ヶ月ぶりにご両親と会うそうです!
お帰りなさい。

藤田、天骨、市川、伊東、松田、川上、野島、頃安、松原の9人で稽古しました。

所君はJuJu観に埼玉スーパーアリーナだそう。飲み会のみ参加しました。

アップは各自
基本

「今週の東孝の言葉」回し蹴りは両カカトを返す!!

シャドー3分
拳立て他

寝技「昇段審査シリーズ」上からの攻め
トレアドール2種→ニーオン→肩甲骨に足首をねじ込んで腕十字

ミット
相手ジャブ、早いジャブ返し
相手ジャブ、早いフック返し
相手ジャブ、スウェイでフック返し、右アッパー
相手ミドルをスネカットしながら手でも掴む

スパー 4本
ストレッチ

終了後は掃除、綺麗に清掃します。本日の食事会は「神鶏」にて。
二次会はひねもすのたりにて。