13.0831の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
しばらく涼しかったのに、また猛暑日。見学者含め15人ほどで圭子しました。空道組み技打撃を中心に行いました。
アップ
基本
ミット
・階段でミドル１～５連打
組み技
・３つの基本ポジション（釣り手を伸ばす１，２、道衣で密着、首相撲）
・打撃から基本ポジションに至るつかみ（喧嘩四つから）
・つかんだら崩す
・スパー３Ｒ
スパー
・グローブ２Ｒ
・面３Ｒ
・寝技２Ｒ
自主トレは各自。高木君が遅れて来たので、ミット連打とスパーをやりました。
懇親会はさくらにて。撮影会も練習でやってみました。