13.08.24の稽古

先週の稽古

投稿者:松原隆一郎@総本部

2週間、お休みでしたが、再開。
仙台に支店長で赴任していた田中さん、台湾に行っておられた大中さんが復帰されました。

18人で稽古しました。打撃中心です。

アップ
基本

端から端までステップイン
二歩でて一歩下がるのを2往復
その場で前足中心に回転
歩きながら打ち続ける。

前後ステップしながら、ジャブ10回
同じく下がってジャブ10回
同じくストレート10回
同じく出てフック10回
同じく出てフック、下がってストレート10回
同じく出てアッパー左右
左右ステップしながら、右フック10回
同じく左右ステップしながら、左フック10回
同じく右フック、左フック連打で10回

グローブ着用で、左ストレート、フック、アッパーを15セット
右ストレート、フック、アッパーを15セット。
以上を二回

膝蹴り一周
蹴り
蹴り5連打から前蹴り、左右

サンドバッグに別れて、一周(5R)

二人組で、
・ジャブにジャブ
・ストレートにヘッドスリップで右クロス
・ストレートに右クロスから左フック
・ストレートにボディから左フック

大きなグローブで2分
面で、3R
空道組みまで1R
寝技2R

懇親会はさくらにて。
私、川上、イホリ沢、今江の4人は、高円寺の居酒屋「竜ちゃん」に移動。さんざん笑わせてもらいました。