2017.7.22の稽古
私は勤務先の柔道部が七大戦で名古屋遠征だったため、7/8の稽古はお休みさせていただきました。１５日も、亮汰君・由美子さんの結婚式でお休みさせていただきました。
組打撃中心の週。10人で行いました。
今松さんがひと月の赴任で稽古に参加されました。
アップ
基本
シャドー
＜ミット＞
ロシア支部方式 ケンケンパンチ・膝立ちパンチ
右アッパー、左フック、
右うち下ろし、左ボディワンツーフック、右膝
右ミドル蹴って膝上げたまま、左膝
右ミドル蹴って膝上げたまま、もうひとつ右ミドル
＜組み打撃グローブで＞
右フック受けて左縦肘、右肘、右膝、
相手の膝に膝上げてこかす
肘or膝にいって組まれたらすぐ支え釣り込み
＜ワンポイント＞
ニーオンザ腰骨
＜スパー＞
グローブ
面 ３本
組み １本
寝技 １本