2018.6.30の稽古
テイクダウンの週。8人で稽古をしました。
久々、山木さんが参加しました。
基本
回転運動、前方回転受け身、背中歩き、横歩き 、逆立ち
ワンポイント、ニーオン確認・逃げ
シャドー
ミット
インロー・右オーバーハンドフック
左手で左手はらって右肘
打ち込み
打撃からテイクダウン
左膝蹴り、左大外
タックル、腰を落とす
20秒首抱かれて
背後採られて
首相撲で首取られて
脇差されて
柔道
頭付け合って柔道
スパー
先週の稽古
テイクダウンの週。8人で稽古をしました。
久々、山木さんが参加しました。
基本
回転運動、前方回転受け身、背中歩き、横歩き 、逆立ち
ワンポイント、ニーオン確認・逃げ
シャドー
ミット
インロー・右オーバーハンドフック
左手で左手はらって右肘
打ち込み
打撃からテイクダウン
左膝蹴り、左大外
タックル、腰を落とす
20秒首抱かれて
背後採られて
首相撲で首取られて
脇差されて
柔道
頭付け合って柔道
スパー
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
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: 那覇道場
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