11.2.12の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
先週の稽古につき、報告します。
最初は１０人ほどでしたが次第に増え、２０人強で行いました。
組み技の週です。
・アップ
・基本
・シャドー３分、拳立て、腹筋、ケンケン
・ミット 単発、フリー
・首相撲の技術、基本
片手は首、片手は二頭筋を内側から取って脇を開けさせて崩す・投げる・・
・道衣の技術
打ち込み
相手の胸につっかえ棒をする
引き手を一方的に持つ
・組みスパー ３本
・グローブでパンチをかいくぐって組み付く
・グローブスパー２分
・白帯～黄帯は松並クラス
・面でスパー３本
・寝技一本
支部長審査に伊東さんと澤井さんがお付き合い下さいました。山田支部長の相手など、大変な役割を果たして下さいました。私は高橋師範のお相手をしました・・・
「和さび」で支部長さん方と宴会をしましたが、その中で田中俊輔選手がワールドカップ病気欠場と発表され、塾長から「飯村、出るように」とのお達しがありました・・決定です 😮