11.8.27の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
先週の稽古です。あまり多くなく、１５名ほどで行いました。組み技の週です。鈴村さんが肉離れ、高木君が小指を負傷しました。
・アップ
・基本
・シャドー３分
・ミット 単発、フリー
・首相撲の技術、基本
首を取られ腰を折られてから、クロスに腕を入れ、肩まで入れて切る・・
・道衣の技術として、襟をつかまれて指で指をはがして持ち勝つつ稽古、引き手を一方的に持つ、組み勝って煽る
打ち込み
・組みスパー ３本
・グローブスパー２分
・スパー３本
・寝技一本
自主トレには内田君が参加しました。仲田さんと、三本やりました。
懇親会はさくらにて。カラオケで１２時近くなりました 😡