13.07.013の稽古
投稿者：松原隆一郎＠総本部
いよいよ暑くなってきました。
１９人で行いました。
アップ
基本
ミット ミドル右・左の二連打も
組み技（投げ）
後ろ受け身、膝車で受け身
前方回転受け身
後ろへの投げを説明しました。崩し＋回りの複合運動です。
１．八方崩し、移動して八方崩し
２．エア前回り、エア後ろ回り
３．崩しのうち、前に引き出すのは釣り手も引き手も引き上げる。それと同時に前回り→その場打ち込み
４．相手に右左右と足を進めてもらい、後ろ回りと同時に前への崩し→移動打ち込み
スパー
グローブ
面
組スパー
首相撲
掴みあり、肘膝
寝技
懇親会は、さくらにて。片山さんが盛り上げてくれました。