2016.12.3の稽古
21人で賑やかに稽古をしました。
繁田さんが手術から復帰！よかったですね。
川上さんに関東で３位の報告をしてもらいました。
仙台東から大沼さんが出稽古に来られました。
組み打撃の週です。
アップ
基本
ミット
ジャブ、相手ジャブ避ける、ジャブ
ジャブから前蹴り
ジャブ、相手ジャブ、右手アッパー
技研
右ミドルで相手を止める
右足を出して相手の膝を止める、左膝へ
約手
１、内持ち、腹膝からミドルで前進止める
２、離れて膝、下がってミドルで前進止める
３、自分膝、支え釣り込み足
相手膝に支え釣り込み足
組み打撃20sec
①パンチ出してもらって、 自分の組へ
②膝に防御、こかし
③組んで頭突き、ひじに防御
④組み、パンチ蹴りあり攻防
終盤に、芥川賞作家で選考委員の高樹のぶ子さんが、次回作（『新潮』連載）で格闘家を描くということで見学に来られました。恋愛小説の大家で、私とは書評などで親しくしている方です。
亮汰君と潤也君にマスを披露していただき、大変満足しておられました。