2017.2.18の稽古

2017年3月25日先週の稽古

11人で稽古をしました。組み打撃の週です。

アップ
基本

ミット
ジャブをよけてジャブ
フックからアッパー
右ミドル、左フック、右ストレート、左ロー、右膝

研究

1. 相手パンチに対し、前蹴りfeintからパンチを押さえて膝
2. たて肘から入って首、襟を持ち、膝
3. 右対左で前手たぐって右縦肘
4. 前蹴り、右ロングフック、右足送って右小外

２０秒でそれぞれに対処

スパー
グローブ
面３本
組み
寝技

早く、6時半に終わりました。懇親会は天狗にて。写真がないので、今回は２／４のペコちゃんです。