2018.9.8の稽古


まだまだ暑い日が続きます。
近距離際打撃の週です。

10人で行いました。金子さん、リカさんが復帰されました。

回転運動
前転開脚、後転開脚、逆えび回転、三点逆立ちから前転

基本
シャドー

ミット
右アッパー、左BODY、左膝、左足払い

左右左右 ジャブジャブ-左肘、右肘、右膝、右アッパー、左フック、右ロー

30秒✖3
片方がパンチとタックル切り、
片方がガード、
パンチ、タックル✖裏表

スパー
globe2分
面3本
組み
寝業

この記事へのコメントは下の方にあります。こちらもご覧ください。

スポンサーリンク

コメント

コメントをお待ちしております

HTMLタグはご利用いただけません。

当サイトについて

当サイトは、空道大道塾ビジネスマンクラスの親睦のために設置されています。
総本部が中心となって運営していますが、他支部、他流の方も歓迎します。ただしコメントの際は実名でのご記入をお願い致します。(例:東孝@総本部)
それではレッツ!ビジネスマン空道。押忍!

スポンサーリンク

大道塾関連出版物

アーカイブ

サイト内検索