2018.9.8の稽古
まだまだ暑い日が続きます。
近距離際打撃の週です。
10人で行いました。金子さん、リカさんが復帰されました。
回転運動
前転開脚、後転開脚、逆えび回転、三点逆立ちから前転
基本
シャドー
ミット
右アッパー、左BODY、左膝、左足払い
左右左右 ジャブジャブ-左肘、右肘、右膝、右アッパー、左フック、右ロー
30秒✖3
片方がパンチとタックル切り、
片方がガード、
パンチ、タックル✖裏表
スパー
globe2分
面3本
組み
寝業
先週の稽古
まだまだ暑い日が続きます。
近距離際打撃の週です。
10人で行いました。金子さん、リカさんが復帰されました。
回転運動
前転開脚、後転開脚、逆えび回転、三点逆立ちから前転
基本
シャドー
ミット
右アッパー、左BODY、左膝、左足払い
左右左右 ジャブジャブ-左肘、右肘、右膝、右アッパー、左フック、右ロー
30秒✖3
片方がパンチとタックル切り、
片方がガード、
パンチ、タックル✖裏表
スパー
globe2分
面3本
組み
寝業
先週の稽古
Posted by 松原 隆一郎@総本部
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投稿者:松原隆一郎@総本部 審査が明日になりました。審査を受ける上野さん、牧さん ...
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投稿者:松原隆一郎@総本部 暑い一日。初めての夏日です。大いに汗をかきました。 ...
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