2018.9.22の稽古
まだまだ暑いですが、12人で稽古しました。
新人の川上さんの歓迎会を北口の天狗で行いました。
門間さんも久々の参加です。
寝技の週です。
アップ
回転運動
三角倒立前転
前方回転受け身
二人で頭の方に足入れ回転
寝技
投げられて手が離れたらすぐ起きる
投げられて手が離れないなら、膝を入れて遠い足を首に回す
基本
ミット
相手が左
ジャブははたいて左に回り内旋クロス
相手左、難しいときは縱拳ジャブ
前蹴りに相手右前に、両手で右に引いて、右膝
階段蹴り
寝技
復習
①足抜き
②草刈り＋ズボン持たれて足回し
アームドラッグ、相手の外に自分の肘置く
20秒スパー
ハーフ
マウント
１分上下つかんだ状態から
スパー