2018.10.27の稽古

2019年5月21日

前週は大道塾後援会発足式があったため、私は稽古に不参加でした。
涼しくなってきました。今週は11名での稽古です。大貫さんが出稽古に来られました。
寝技の週です。

アップ
回転運動 倒立前転、三角倒立前転、前方回転受け身、支え逆立ち歩き、頭の方に足入れ回転
ワンポイント寝技、投げられて手が離れたらすぐ起きる、投げられて手が離れないなら、膝を入れて遠い足を首に回す

基本

ミット
相手が左
ジャブははたいて左に回り内旋クロス
相手左、難しいときは縱拳ジャブ
ボディ右、左フック、膝
右スト左スリップ、左フック
階段蹴り

寝技
(1)打撃からの連携
タックルからテイクダウンで横に付く、キメ
(2)背中歩きの使用法
ゴリラの解除
かつぎの解除

20秒スパー
タックルの態勢から

スパー
グローブ