2015.9.26の稽古
少し蒸し暑いくらいの過ごしやすい気候。１８人で稽古しました。久々に松浦ナナちゃんが復帰。
- ストレッチ
- 基本
- ミット、階段
- 押される流れで崩す
- 打ち込み
- 膝蹴りに合わせて支え釣り込み足
- 内股テイクダウン
- 20秒スパー
- 首を抱かれて（首・胸に拳骨を入れて空間をつくる）
- 首相撲で制せられて
- 脇をさされて
- 道衣を制せられて
- グローブスパー
- 面スパー
- 組みスパー
- 寝技
懇親会はさくらにて。こちらにもナナちゃん参加。
写真は、先日の関東予選の打ち上げにて、佐野さんに塾長から３段昇段を認定したシーンです＠武蔵。