2017.10.28の稽古
雨が降りましたが過ごしやすい季節です。
テイクダウン中心に、９人で稽古しました。
チュニジアのレディムさん（45歳）が支部開設を求めて来日しています。
アップ
基本
シャドー
＜ミット＞
ジャブ、フック避けるジャブ、前蹴り
アッパー、フック、肘
前蹴りをサイドに避ける、右ストレートをフェイント、右膝
川上さんの交流戦では前蹴りが少なかったので、
前けり、ジャブ、前けりで終わる、の説明
＜テイクダウン＞
打ち込み
密着から
小外
ワンツーからタックル
＜組みスパー＞
柔道
首相撲
面、肘膝
寝技