Thumbnail of post image 172

先週の稽古

16人で行いました。テイクダウン中心の週です。  基本  シャドー 1#入り方 2#カウン ...

Thumbnail of post image 187

先週の稽古

組み打撃の週です。 アップ 基本 ミット 左ジャブに、4手、毎回変えて反応 右ロー、左フッ ...

Thumbnail of post image 145

先週の稽古

12名で稽古をしました。打撃中心の週です。 アップ ステップ。入り方を確認 前後ステップで ...

Thumbnail of post image 193

先週の稽古

寝技中心の週です。12名で稽古をしました。 山家君が、10年ぶりでしょうか、復帰されました ...

Thumbnail of post image 152

先週の稽古

テイクダウン中心の週です。 基本 シャドー3R 1R自分から入る、2Rカウンター狙い、3R ...

Thumbnail of post image 082

先週の稽古

組み打撃中心の稽古です。19人が参加しました。 基本 ミット 技術 ①ストレート、フックに ...

Thumbnail of post image 091

先週の稽古

14人が集まりました。打撃中心の週でした。  基本 蹴り、股上防御、前蹴り×10 パンチ、 ...

Thumbnail of post image 062

先週の稽古

私が欧州農業調査で一回開けましたが、その間は伊東さんに指導していただきました。 今回は、そ ...

Thumbnail of post image 078

先週の稽古

久しぶりの更新です。すみません。 20人参加でしたがうち16人が黒帯という超高齢化でした・ ...

Thumbnail of post image 142

先週の稽古

かなり涼しくなってきました。 組み打撃の週です。組みの状態で、膝を相手の太ももから腹に押し ...