０７．１１．３の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
祝日です。２時～４時の稽古になりました。
最初はさすがに８人ほどからスタートしましたが、最終的には２０人オーバーになっていました。みなさん、熱心ですねえ。寝技の週です。
・ストレッチ
・防御の動作・基本
・シャドー・腕立て・腹筋・ケンケン
・ミドル・打ち込み
・受け身、後ろ・横・膝車
・匍匐・足回し・足蹴上げ
・攻撃の基本：パス・崩れ袈裟・横四方・マウント
・パス・ニーオンザベリー
・防御の基本：足回し・足け上げで持ち手を切る、遠くから足をこじいれて正対に戻す
・対人約手：ジャブにジャブ返し
・パンチにリズムをとってローを合わせる
・スパー五本
稽古終了後、新婚太田さんが時間を間違えてやってこられました。せっかくなのでミドル１０連打などをやっていただきました。体に悪そうでした。
飲み会組は、猪木酒場に行こうとしたものの満員で断念。神楽坂はずれの幻の日本酒居酒屋に出撃しました。発泡酒、初亀、禮泉、７０年代のテキーラ、クエ・カマトロ・シロイカの刺身などをいただきました。酔ったので、記憶は定かでないのですが・・