2016.4.23の稽古
前日に、吉祥寺支部の志田さん（女子一号・旧姓西村知子君の夫君）が始められた「肉焼きじゅんちゃん」を、松田さん、所君、私の３人で表敬訪問してきました。
もちろんその前に吉祥寺支部で汗を流してきたのですが、所君が「道衣を持っていないので稽古できない」などとタワケたことをぬかすので、吉祥寺支部の大食いマンモス小林さんに、「ユニクロでパンツとＴシャツを買えば十分」とアドバイスしてもらいました。
他の方のアドバイスは「ドンキで買え」というもので、誰一人として「稽古しない」という選択肢を与えませんでした。立派ですね。
というわけで吉祥寺の少年部黒帯・茶帯の中学生たちとスパー、飯村先生にミットを持ってもらってから、じゅんちゃんで松田さんと合流しました。
そんなわけで一晩明けた本日、うららかな快晴ではありますが所は二日酔いでズルやすみ。松田さんはそれでも稽古に出られました。
新年会に毎年参加しておられる「りっちゃん」が知り合いとともに見学。普段やっておられるのが合気（「愛魂」と書くキリスト教系合気道）なので、なかなか入会までの道は遠いかな？
11人で行いました。寝技中心です。
アップ
ストレッチ
腕絡みからのＰＮＦストレッチ
基本
シャドー
ミット
マウントについての技研
少し腰浮かして横マウントから腕絡み、絞め、十字
肘で顔を押して腕絡み
２０秒スパー
マウント
横四方
ニーオン
スパー
グローブ
面
組み
終了後は、「天狗」へ。飲む人が3500円、飲まない人が2500円で終わってしまいました。
安～