2017.1.21の稽古

2017年2月21日先週の稽古

新年会当日です。直接現地（西口パセラ）に行く者もいますが、稽古は２０人が参加。
打撃中心の週ですが、賑わいました。
途中からは飯村支部長による「ミット持ち」講座とスパー大会としました。
久世さんも、わざわざ出稽古に参戦。ありがとうございます。

アップ
基本
ステップ
錘パンチ

飯村式パンチミットの持ち方

スパー

７時過ぎには西口に移動しました。写真を見ただけでは何の会か分からぬほどのカオスぶりでした！優勝は氏家さんです。