2014.4.26の稽古
投稿者：松原隆一郎@総本部
大変遅くなり、小島さんからお叱りの電話をいただきましたので、急いで書き込みます。
最近はFBを使っているもんで、ついつい遅れちゃいますね。
寝技中心の週です。
先週につづいて松浦ナナちゃんが参加してくれたので、みなさんルンルン(死語)です。
アップ
基本
ミット
階段・フリー
寝技の基本
えび・這い・足回し
マウントになられて
ニーオンになられて
横四方になられて
袈裟固めになられて
寝技スパー３本
スパー
グローブ
面
組み
懇親会はさくらにて。 😆